腸もみを受ける前に知っておきたい注意事項：食事のタイミングと受けられない方
「腸もみを受けてみたいけれど、自分は受けても大丈夫？」「当日はごはんを食べていってもいいの？」——ご予約の前に、こうした不安を抱く方は少なくありません。結論からお伝えすると、Racineの腸もみは、施術の前後1時間は食事を控えていただくこと、そして安全のためにお受けできない方の基準がある、という2つを知っておいていただければ、あとは手ぶらでお越しいただけます。今回は、この2つを中心に、初めての方に知っておいていただきたい注意事項をまとめました。
当日の食事は「前後1時間」を空けてください
Racineの腸もみは、お腹に直接手を当てて、おへその周りを中心にゆっくりとほぐしていく施術です。そのため、施術の1時間前から施術後1時間までは、食事を控えていただくようお願いしています。これは医学的な決まりではなく、施術を心地よく受けていただくためのサロンからのお願いです。
お腹に手を当てる施術なので、食後すぐだと、触れたときに圧迫感や気持ち悪さを感じやすくなります。施術のあとも、お腹がゆるんだ状態をそのまま味わっていただきたいので、1時間ほどは食事を空けていただくのがおすすめです。
- 施術前: 食事は施術の1時間前までに済ませておく。水分は普段どおりで大丈夫です
- 施術後: 1時間ほど空けてから、ゆっくり食事をとる
医師から食事や服薬について指示を受けている方、空腹が続くと体調を崩しやすい方は、無理に合わせず、ご予約の際にご相談ください。お仕事帰りで夕食の時間が気になる方も、ご予約の時間を少し調整していただくか、カウンセリングでご相談ください。
なお、施術の前には酵素ドリンクを一杯お飲みいただきます。食物アレルギーがある方、食事制限や服薬中の方は、内容をご案内しますので事前にお知らせください。
安全のためにお受けできない方
腸もみは医療行為ではなく、リラクゼーションを目的とした施術です。お腹に直接圧をかけるため、次に当てはまる方は、安全を最優先にして施術をお断りしています。ご相談いただいても例外はありません。これは当サロンが受付の目安として設けている基準であり、医学的な安全性を判断するものではありません。
- 腹部の病気で治療中、または経過観察中の方（診断名を問いません）
- 過去に腸閉塞（ちょうへいそく）と診断されたことがある方
- 妊娠中の方、またはその可能性がある方
- 3cm以上の子宮筋腫がある方
- 卵巣腫瘍がある方
上に挙げたもの以外でも、お体の状態によってお受けできない場合があります。
子宮筋腫の大きさが分からない場合や、「以前に指摘されたけれど今は分からない」という場合は、医療機関で確認してからご予約ください。基準に当てはまらない場合でも、当日の体調によっては施術を見合わせることがあります。腸もみが医療の代わりになるものではないため、気になる症状が続いている方は、まずは受診をおすすめしています。
また、当日に強い腹痛、発熱、吐き気などがある場合は、その日の施術は行いません。急に強い痛みが出た、痛みが続いて動けないなど、急を要すると感じる症状があるときは、サロンではなく医療機関を受診してください。
相談のうえで判断させていただく場合
上に当てはまらなくても、次のような場合は、ご予約の際にお知らせください。カウンセリングで状態をうかがったうえで、当日お受けできるか、どのくらいの強さで行うかをご案内します。サロンで医学的な判断はできませんので、主治医から施術について指示がある場合は、そちらを優先してください。
- 持病があり、治療中・服薬中・通院中の方
- 手術をして間もない方
- 体調に不安があり、受けてよいか迷っている方
「これは言うほどのことかな」と迷う内容でも、お伝えいただいた方が安全に進められます。お受けできない、または見合わせた方がよいと判断した場合は、その理由も正直にお伝えします。
服装や持ち物など、そのほかの準備
食事と体調のこと以外は、特別な準備はいりません。
- 服装: 施術着はサロンでご用意しています。普段着のまま、お仕事帰りに手ぶらでお越しいただけます
- メイク: 腸もみだけであれば、メイクを落とす必要はありません
- 施術中: タオルでお腹以外を覆いますので、出ているのはお腹まわりだけです
強さが心配な方は、腸もみは痛い？初めての方が知っておきたい強さと当日の流れもあわせてご覧ください。施術中は必ず声をかけながら強さを調整しますので、我慢していただく施術ではありません。
よくある質問
Q. 施術の直前に、少しだけなら食べても大丈夫ですか？
A. 直前の食事は、極力避けていただくようお願いしています。お腹に手を当てたときの圧迫感や気持ち悪さにつながりやすいためです。ただ、空腹がつらいときなどに軽く召し上がる方もいらっしゃいますので、その場合はカウンセリングでお知らせください。時間が合わないときは、ご予約の時間をずらすこともご検討ください。
Q. 子宮筋腫があると言われたことがありますが、受けられますか？
A. 3cm以上の子宮筋腫がある方は、安全のためお受けできません。大きさが分からない場合は、医療機関で確認してからご予約ください。基準に当てはまらない場合も、当日の体調によっては施術を見合わせることがあります。
Q. 生理中でも腸もみは受けられますか？
A. 腸もみについては、生理中もお受けいただけます。体調によっては強さを調整しますので、カウンセリングでお知らせください。なお、漢方よもぎ蒸しは生理中はお控えいただいています。
まとめ: 腸もみを受ける前に知っておいていただきたいのは、「施術の前後1時間は食事を控える」ことと、「腹部の病気・腸閉塞の既往・妊娠中・3cm以上の子宮筋腫・卵巣腫瘍に当てはまる方はお受けできない」ことの2つです。持病や当日の体調で迷う場合は、ご予約の際にお知らせいただければ、カウンセリングで一緒に判断します。通う頻度の考え方は腸もみに通う頻度の目安：目的別のおすすめペースでご紹介しています。ご自身が受けられるかどうか迷う方は、無料の腸活×ファスティング体質相談でお気軽にご相談ください。